活着，就会犯错误。 99%犯错误的后果并没有你想象的那么糟糕。

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安定的生活看似美好，其实很脆弱。如果一个人应对危机的能力被过度安全的环境削弱了，一旦出现打破固有状态的波动，打击将会非常严重。这就是《反脆弱》中提出的：工作不稳定的人比工作稳定的人更能适应突发的经济危机。

做多了就错了；做多了就错了。如果你不这样做，那就好了。这是很多人职场生存的经验法则。看似安全稳定，却破坏了自己的成长。没有人不犯错误。正是这些每天的小错误，促进了反脆弱性，让我们心理更加灵活，一步步向前迈进。

人一旦犯了错误，就会产生多种负面情绪，如悔恨、遗憾、恐惧、怨恨等。这些情绪有时会导致情绪压力，严重时甚至会导致身体不适。然而，犯错是人生的一部分，没有人能永远逃脱。错误也是成长的垫脚石。希望你总是从别人的错误中提高自己是不现实的。因为害怕犯错带来的负面情绪和后果而不采取任何行动，真的会让你的生活陷入困境。

所以，我们需要学习的不是如何避免犯错误，而是如何提高我们的反脆弱性，如何正确面对错误。如何在犯错后迅速调整情绪，端正态度，采取措施，检讨错误，采取下一步。我们要做的就是积极承担责任，避免犯同样的错误，并不断迭代自己，从错误中成长。

作为一个人，不要压抑自己的本性。《哈佛幸福课》规定，如果你想幸福，你首先要让自己成为一个普通人。当意外和错误发生时，不要压抑自己的恐惧、烦恼、怨恨等情绪，承认自己的错误，接受自己的负面情绪。当人们犯错误时，他们往往会夸大其负面后果。当他们年轻的时候，考试没有取得好成绩时，他们总会把父母和老师的失望与考不到好大学、找不到好工作、最终失去自己联系在一起。惨淡的生活。但从现实的角度来看，这一切都不会发生，这只是小测验中一次小小的失败，而这些失败实际上会促进以后更加努力的学习。所以，99%的错误造成的后果并没有你想象的那么糟糕。事情每天都在变化，很多时候随着时间的推移事情会变得更好。

所以这个错误可能没有你想象的那么严重。如果确实发生了错误，不要压抑它。你需要做的第一步就是释放情绪并学会快速恢复。情绪的快速恢复可以借助一些外部手段，比如运动、读书、通过学习其他知识来转移注意力。其次，与其沉溺于负面情绪、自怨自艾，我们更需要的是积极思考补救措施和应对方法。已经发生的事情无法改变，但改变可以改变事情。只有积极推动，事情才能向积极的方向发展。时间是最大的变数。我们必须相信，转折点会出现在生活的每一个角落，而大多数最坏的假设都不会发生。

当有障碍时，你就会犯错误。只有跌倒了，你才能赢，你的人生韧性才会更强。从不犯错误的人总是生活在自己的舒适区。不要害怕犯错误以及它们带来的负面情绪和后果。当你通过一次又一次的跌倒和站起来来改善你的幸福感知曲线时，你会发现你的承受能力在提高。逐渐增强。幸福的秘诀不是不再有负面情绪，而是在负面情绪出现时知道如何应对，并能够快速恢复，不断提高承受底线，做到真正的反弱势。并且在这些错误中，让自己快速成长。

避免小错误的人更有可能犯大错误。磨练自己的反脆弱性和能力，从小错误中获得快乐，获得成长，是非常划算的。去做吧，不要害怕，也许失误会导致经济或情感上的损失，但一切都会有解决的办法，关键是你的态度和做法。积极的态度会带来积极的反应，而消极的态度会导致更糟糕的结果。乐观不仅是一种态度，还能带来好运。也许当你临终前回顾自己的一生时，你会发现正是一些错误让你的人生转了一个弯，进入了一个新的、更好的状态。